Ballet e Jazz

O Clube Centenário oferece aos seus associados aulas de Ballet Clássico e Jazz, na sede social, nos seguintes horários:

Segunda e Quarta
8h às 9h30 (Ballet e Jazz)

 Terça e Quinta
10h às 11h (Ballet Baby)  

13h às 13h50 (Ballet Avançado)  

13h40 às 14h40 (Jazz)  

14h40 às 15h30 (Ballet Iniciante)

Professora Paula

Dança de Salão

As aulas acontecem nos seguintes horários:

Quinta - 19h e Sábado - 17h30  

no Salão Nobre da Sede Social

Professor Boca

Futebol

O futebol society é um dos pontos fortes do Clube Centenário e pode ser praticado nos seguintes horários:

Quarta - Racha Livre
18h30 às 21h30 (acima de 15 anos)  

Sexta - Veteranos
18h30 às 21h30 (acima de 35 anos)  

Sábado - Torneio Relâmpago
a partir das 15h  

Domingo - Racha Livre
a partr das 8h30 (acima de 15 anos)

No 1º domingo de cada mês, Torneio Relâmpago.

Responsável: Ênio José

Step

Segunda, quarta e sexta – 8h às 9h (Sede Social) 

Segunda e quarta - 18h45 às 20h (Sede Campestre)

Professora Lídia

Futsal Masculino

A Escolhinha de Futsal é direcionada a diversas categorias, confira:

Quarta e sexta-feira
18h às 19h - sub-9  

19h às 20h - sub-11  

20h às 21h - sub-13  

21h às 22h - sub-15

Sábado
8h às 9h - mirim  

9h às 10 - infantil  

10h às 11h - infanto e juvenil

Professor Thiago

Ginástica Localizada

A ginástica localizada traz inúmeros benefícios para os pratiantes. Os horáros são os seguntes:

Segunda, quarta e sexta
9h às 10h (sede social)  

Professora Lídia

Hidroginástica

Uma das melhores atividades físicas é a hidroginástica, que pode ser praticada no Clube Centenário nos seguintes horários:  

Terça quarta, quinta e sexta
16h às 17h e 17h30 às 18h30  

Sábado (quinzenal)
14h às 18h  

Domingo (quinzenal)
9h às 13h

Professora Lídia

Jump

As aulas de jump são realizadas na sede campestre nos seguintes horários:

Terça e quinta
18h45 às 20h

Professora Lídia

Karatê

O karatê é uma arte marcial para o desenvolvimento do caráter por meio do treinamento, é também uma arte de defesa pessoal praticada de mãos vazias.A essência das técnicas do Karatê é o Kime (velocidade no golpe)  

O mestre do Karatê moderno é o Shian Gichin Funakoshi, do estilo Shotokan.  

A Academia Centenário de Karatê está localizada na praça Ferreira Pires nº 04 – centro, e é de responsabilidade do professor Kélcio Arantes Almeida, faixa preta 3º DAN, registro nº 1.152/61E  

Horários

Segunda e quinta-feira
18h30 às 19h30 - infantil  

Segunda e quinta-feira
19h45 às 21h - adulto  

Professor Sensei Kelcio Jhones 

Massagem Feminina

A massagem é oferecida gratuitamente a todas as associadas do Clube Centenário.

É só ligar no número 3322-1133 e agendar seu horário.  

Segunda e quarta
8h às 11h30

Professora Jussara

Musculação

A academia de musculação, na sede campestre, funciona nos seguintes horários:

Segunda a sexta-feira:
6h às 10h  

Professora Marielly

Segunda a sexta-feira:
16h às 21h  

Professoras Gisele e Luciene

Natação

A natação é um dos esportes mais completos para manter a saúde do corpo, por meio do esforço físico.

Terça a sexta-feira:
8h às 11h e de 13h às 17h

Professora Athalita

Nutricionista

A nutricionista Michele Verçosa atende no Clube Centenário no seguinte horário:

Quarta
16h às 22h (sede campestre)  

Agende seu horário na secretaria pelo 3322-1133 

Peteca

Os amantes da peteca têm o seguinte horário para a prática desse esporte.

Terça e quinta
a partir das 18h30  

Responsável Eduardo

Pilates

Os associados do Clube Centenário podem praticar uma das atividades mais recomendadas do momento, que é o pilates. As aulas são na sede social e os horários são:

Terça e quarta
18h às 18h50 e 19h às 19h50  

Quinta
17h10 às 17h50  

Professora Juana

RPG

As aulas de RPG acontecem uma vez por semana, na sede social, no seguinte horário:

Quinta - 16h30 às 17h  

Professora Juana

Sauna

A sauna na sede campestre funciona nos seguintes horários:

Terça
18h às 21h - masculina e feminina  

Quarta
18h às 21h30 - masculina  

18h às 21h - feminina  

Quinta
18h às 21 - masculina e feminina  

Sexta
18h às 21h30 - masculina  

18h às 21h - feminina  

Sábado
17h às 21h - masculina e feminina  

Domingo
10h às 13h masculina  

17h às 20h - masculina e feminina

Vôlei

O Clube Centenário tem uma Escolinha de Vôlei feminino nos seguintes horários:

Quartas e sextas-feiras
18h às 19h30 infanto-juvenil  

19h30 às 21h adulto

Yoga

A Academia Centenário de Yoga é de responsabilidade da professora Rilsa e está disponivel na sede social nos seguites horários:

Segunda e quarta
17h às 18h e 18h30 às 19h30  

Professora Rilsa

Terça e quinta
19h às 20h  

Professor Geraldo